Ratgeber

Nicht jede Bakterienkultur reagiert gleich auf Magensäure. Erfahre, welche Rolle Stamm, Keimzahl, Lagerung und eine verzögert öffnende Kapselhülle bei der Magenpassage spielen.

Probiotika, Präbiotika und Synbiotika werden häufig verwechselt. Erfahre, was die Begriffe wissenschaftlich bedeuten und welche Angaben auf einem Etikett wirklich beim Vergleich helfen.

Citrat, Bisglycinat, Malat oder Oxid unterscheiden sich in Bindung, Löslichkeit und Magnesiumanteil. Erfahre, warum elementares Magnesium und transparente Angaben wichtiger sind als eine pauschale Rangliste.

Algenöl muss weder nach Fisch riechen noch unangenehm schmecken. Erfahre, was Oxidation, TOTOX-Wert und EPA- sowie DHA-Mengen über seine Qualität verraten.

Bei einem Multivitamin zählt mehr als die Länge der Zutatenliste. Erfahre, was Nährstoffformen, standardisierte Pflanzenextrakte und genaue Mengen über eine Rezeptur verraten.

Biotin ist bekannt für Haut und Haare. Doch Hyaluronsäure, Kieselerde sowie Reishi und Polyporus setzen an ganz anderen Eigenschaften an.

Gepuffertes Vitamin C unterscheidet sich vor allem beim Säuregrad von reiner L-Ascorbinsäure. Erfahre, welche Rolle Calcium-, Magnesium- und Kaliumascorbat dabei spielen.

Heilpilze werden oft als Immunbooster bezeichnet. Entscheidend ist, was Agaricus, Shiitake und Reishi gemeinsam leisten.

Kollagen ist mehr als ein Trend. Entscheidend sind die richtigen Bausteine und die passende Kombination im Körper.

Zink ist nicht gleich Zink. Die Verbindung entscheidet, wie gut dein Körper es aufnehmen und nutzen kann.

Selen ist nicht gleich Selen. Die Form entscheidet, ob dein Körper es speichern oder schnell wieder ausscheiden kann.

Melatonin Spray oder Kapsel. Der Unterschied liegt nicht nur in der Form. Auch die Wirkung setzt unterschiedlich ein.